
هل فكرتي من قبل في تشجيع زوجك على أداء التمارين الرياضية معك؟ هنا ستجدين العديد من الطرق البسيطة والرائعة للقيام بذلك معا طوال فترة تواجدك بالمنزل ... المزيد ←
التخلص من السيلوليت ليس مستحيلا، وأفضل علاج له هو عمل أوضاع اليوجا التالية والاستمرار عليها. ... المزيد ←
تضم اليوجا العديد من الأنواع والأشكال المختلفة، ولكل نوع منها فوائده الخاصة. وكان لابد من الحديث عن اليوجا الهوائية Air Yoga! فتعرفي فيما يلي علي اليوجا الهوائية وفوائدها من المدربة آنا الخميسي. ... المزيد ←
لا تدعي الفرصة تفوتك واستمتعي بتمارين اليوجا الرائعة. ... المزيد ←