
العديد منا لا يحبذ التمارين الرياضية في الجيم بسبب العديد من الأسباب المتعلقة بعدم الراحة أو الكسل، لكن ماذا عن التمارين العادية البديلة؟ اعرفي العديد منها من هنا ... المزيد ←
تتهافت الكثيرات على ممارسة الزومبا ولكن ليس الجميع يمكنهم ممارسة هذه الرياضة. فهناك أشخاص يجب أن يبتعدوا عن الزومبا تماما! تعرفي عليهم من هنا. ... المزيد ←
إذا كنت ترغبين في التخلص من دهون الخصر والبطن بسرعة، فرياضة الهولا هوب هي المناسبة بالنسبة لك. ... المزيد ←