- الرئيسية
- جديد كورسات فنون أون لاين
- أعياد الكريسماس
- موضة
- اسألي فستاني
- جمال وصحة
- لايف ستايل
- تلفزيون فستاني
- اختبري شخصيتك
- #ItsNaturalAndILoveIt
- للمحجبات
- عالم الأمهات
- أفراح وزفاف
- Fustany in English
هل توقفتي عن الذهاب للجيم وفضلتي القيام بالتمارين الرياضية في المنزل؟ إذًا تعرفي اليوم على الأدوات الرياضية المهمة التي تحتاجيها لزيادة قوة التمارين في المنزل ... المزيد ←
قد تندهشين فور معرفتك بالفوائد المذهلة لتمارين بربيز والتي ستغير حياتك تماماً، لذا جمعنا لك أبرز فوائدها اليوم في القائمة التالية وكذلك طريقة القيام بها للمبتدئين ... المزيد ←
تعرفي على تمارين المقاومة لشد الجسم وأهم فوائده للحصول على جسم ممشوق ورائع، وتعلمي طريقة القيام بتمارين المقاومة في المنزل بطريقة سهلة دون الحاجة للذهاب للجيم ... المزيد ←
نواصل سلسلة "أغاني فستاني" والتي نشارككم من خلالها بقائمة من أفضل الأغاني المتنوعة والمتجددة. حيث تحمل في كل مرة ذوق مختلف ومميز. استمعوا لها معنا هنا ... المزيد ←
اكتشفي تمارين رياضية بسيطة تعزز من شكل وحجم صدرك الصغير دون الحاجة إلى عمليات التجميل لتكبير الصدر، جربي التمارين وستلاحظين الفرق خلال أسابيع قليلة ... المزيد ←
هل فكرتي من قبل في تشجيع زوجك على أداء التمارين الرياضية معك؟ هنا ستجدين العديد من الطرق البسيطة والرائعة للقيام بذلك معا طوال فترة تواجدك بالمنزل ... المزيد ←
إن كنت ترغبين في تخسيس الذراعين والتخلص من الدهون والترهلات المتواجدة بهذه المنطقة، فتعرفي معنا اليوم على أسهل تمارين شد ترهلات الذراعين في المنزل، شاهدي هنا ... المزيد ←
ممارسة الرياضة دوماً هي الحل إن كنت ترغبين في إنقاص وزنك، أو حتى التمتع بقوام ممشوق. لذا تعرفي معنا على أفضل التمارين الرياضية التي يمكنك القيام بها في المنزل ... المزيد ←
تمارين الضغط من أفضل التمارين لبناء الجسم وتقوية العضلات وحرق السعرات الحرارية وتحسين المظهر الخارجي لجسم الانسان. ... المزيد ←
تتهافت الكثيرات على ممارسة الزومبا ولكن ليس الجميع يمكنهم ممارسة هذه الرياضة. فهناك أشخاص يجب أن يبتعدوا عن الزومبا تماما! تعرفي عليهم من هنا. ... المزيد ←
تعرفي على أشهر عشر تمارين رياضية يمكنها ممارستها على الشواطئ. ... المزيد ←
للحصول على ذراع مشدود والتخلص من الترهلات، جربي التمارين الرياضية التالية، فهي من أفضل تمارين الذراعين وستذهلين من النتائج. ... المزيد ←
اعدي هذه التمارين الرياضية صباحا في خمس دقائق فقط واحصلي على جسم رشيق وصحي. ... المزيد ←
احصلي على جسم رشيق وممشوق، فقط اتبعي التمارين التي تقوم بها عارضات فيكتوريا سيكريت للتمتع بمؤخرة مثيرة. ... المزيد ←
هل تعرفين تلك التمارين التي عند القيام بها تشعرين بأن جسمك قد أصبح مشدوداً فى الحال وأكثر تناغماً؟ ... المزيد ←
لو كنت أم فثدييكِ قد تعرضا لتغيرات كثيرة بسبب الحمل أو الرضاعة وربما فقدا لياقتهما السابقة. إليك بعض التمارين التى تساعدك على استعادة لياقتهما مرة أخرى. ... المزيد ←
