- الرئيسية
- جديد كورس للستايل والموضة
- صيف 2020
- موضة
- اسألي فستاني
- جمال وصحة
- لايف ستايل
- تلفزيون فستاني
- اختبري شخصيتك
- #ItsNaturalAndILoveIt
- للمحجبات
- عالم الأمهات
- أفراح وزفاف
- جديد اكتبي معنا
- Fustany in English
نواصل سلسلة "أغاني فستاني" والتي نشارككم من خلالها بقائمة من أفضل الأغاني المتنوعة والمتجددة. حيث تحمل في كل مرة ذوق مختلف ومميز. استمعوا لها معنا هنا ... المزيد ←
هل تعانين من السيلوليت؟ حسناً، تعرفي معنا على أسبابه وطرق علاجه المختلفة مع وصفات طبيعية تساعدك في التخلص منه نهائياً، فقط اقرأي هذه المقالة وطبقي ما نخبرك به ... المزيد ←
احرصي على تطبيق التمارين الرياضية التالية للحصول على خصر نحيف وشد الجسم بشكل مثالين مع الاهتمام بحرق الدهون الموجود في البطن ليصبح قوامك ممشوق ... المزيد ←
إنقاص الوزن هو طريقة للحفاظ على صحتك وكذلك شكل جسمك. لذا إن في المرحلة العمرية بين ١٥- ١٩ فتعرفي معنا على بعض النصائح لإنقاص الوزن الزائد بطريقة صحية وسريعة ... المزيد ←
البلانك من التمارين الرياضية الرائجة والأساسية اليوم، نظراً لقدرته الفعالة على بناء عضلات جسم قوية. لذا تعرفي معنا اليوم على فوائد تمرين البلانك وكيفية القيام به ... المزيد ←
جميعنا نرغب في التمتع ببطن مشدود، ولكن الأمر يتطلب منا القليل من المجهود. عن طريق المواظبة على الطعام الصحي وممارسة تمارين شد ترهلات البطن التي نشاركك بها اليوم ... المزيد ←
تمارين الكارديو أفضل حل يمكنك اللجوء إليه للتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون بالجسم أو المنطقة التي تريدين تنحيفها، شاهدي الفيديو ومارسي بعض التمارين في منزلك ... المزيد ←
اكتشفي معنا أسهل تمارين لتخسيس الأرداف في ١٠ دقائق فقط طوال فترة تواجدك بالبيت، واستفيدي من فترة تواجدك بالعزل المنزلي للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة ... المزيد ←
هل فكرتي من قبل في تشجيع زوجك على أداء التمارين الرياضية معك؟ هنا ستجدين العديد من الطرق البسيطة والرائعة للقيام بذلك معا طوال فترة تواجدك بالمنزل ... المزيد ←
ممارسة الرياضة دوماً هي الحل إن كنت ترغبين في إنقاص وزنك، أو حتى التمتع بقوام ممشوق. لذا تعرفي معنا على أفضل التمارين الرياضية التي يمكنك القيام بها في المنزل ... المزيد ←
معلومات جديدة لا تعرفيها من قبل عن تمارين الكارديو وفوائدها للجسم، وأهم الشائعات أو المعلومات الخاطئة التي سمعتيها من قبل ولم تعرفي مدى حقيقتها، اكتشفي كل هذا من هنا ... المزيد ←
تمرين السكوات (Squat) أو القرفصاء هو من أهم التمارين الرياضية للجسم ولا تتعلق فقط بتكبير المؤخرة أو الحصول على مؤخرة مثيرة! اكتشفي ٧ فوائد مذهلة لتمارين السكوات هنا. ... المزيد ←
الإستيقاظ من النوم باكرا جدا والتخلي عن الفراش ليست أمرا سهلا، ولكن الفوائد الخمس التالية لممارسة التمارين الرياضية فى الصباح تستحق أن تقومي بذلك. ... المزيد ←
هل فكرتي من قبل في القيام بتمارين شد البطن الرياضية في السرير؟ جربيها بنفسك وستشعرين بالفرق ... المزيد ←
لكل امرأة أو فتاة ترغب في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، جربي هذه التمارين في منزلك. ... المزيد ←
مع تغير الطقس من حار إلى بارد، يعاني الكثير منا من جفاف وتقشف الجلد، لذا إليك بعض النصائح لمحاولة تجنب ذلك. ... المزيد ←
هل أردتي دائما أن يكون لك أرداف مثيرة مثل عارضات أزياء فيكتوريا سيكريت؟ يمكنك تحقيق ذلك بثلاثة تمارين لشد وتكبير المؤخرة في أسبوع. ... المزيد ←
هل فكرت من قبل في الفوائد الكثيرة التي تحققها لك رياضة الجري؟ ... المزيد ←
إذا كنت ترغبين في التخلص من دهون الخصر والبطن بسرعة، فرياضة الهولا هوب هي المناسبة بالنسبة لك. ... المزيد ←
إن كنت لا تجدين الوقت الكافي للذهاب إلى الجيم، فإليك أفضل تمارين لياقة يمكنك القايم بها في المنزل. ... المزيد ←
