English
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
لايف ستايل Header image five refreshing ways to beat the heat on the beach ar fustany main image

| بقلم فريق فستاني

خمس طرق منعشة لمقاومة الحرارة العالية على الشاطئ

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يصبح الشاطئ المكان المفضل لدينا على الإطلاق! وبالرغم من رغبتنا في المكوث بالداخل مع المكيف في أوقات الحرارة الشديدة، إلا أن أكثر متعة في فترة الصيف هي قضاء النهار على الشاطئ. لا تفقدي الأمل في مقاومة الحر على الشاطئ، بل اجعلي من السطور القادمة دليلك الشامل لمقاومة الحرارة العالية على الشاطئ.

١- تناول المشروبات المرطبة

الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الماء أمر في غاية الأهمية في الصيف. فبينما تتعرقين بسبب الحرارة العالية، أنت بحاجة للتأكد من أن جسمك يحتوي على نسبة كافية من الماء للحفاظ على صحتك. لتشجعين نفسك على شرب الماء، اضيفي إليه شرائح الليمون وأوراق النعناع لمزيد من الانتعاش.

 photo 55aac2d40c9f034dcdcd56d673796a3d_zpsfsaf7myb.jpg


٢- استمتعي بزجاجة كوكاكولا الثلجية!

هذه مفاجأة رائعة، فهذا الصيف قررت شركة كوكاكولا إطلاق حملة في مصر تتمثل في زجاجة كوكاكولا الثلجية. نعم، زجزاجة مصنوعة بالكامل من الثلج! فيومك على الشاطئ لن يكتمل إن لم تتمتعي بزجاجة كوكاكولا الثلجية. هل يمكنك تخيل كم هو منعش وسيحسن بالتأكيد من حالتك المزاجية؟ زجاجة كوكاكولا الثلجية متاحة لفترة محدودة في مراسي، هاسيندا، وخليج هاسيندا بالساحل الشمالي في مصر. وبينما أنت هناك، لما لا تجربي كوكتيلات سبرايت التي بالتأكيد ستنال إعجابك.

 photo IMG-20160705-WA0014_zpsflpqcxk3.jpg

 photo 13734486_534041666791572_307806894_n_zps4hjjcbzg.jpg


٣- تناولي فواكه الصيف بكثرة

بعض الفواكه الصيفية مرطبة ويمكنها أن تشعرك بالانتعاش وتخفض حرارة جسمك في الصيف. الأناناس والبطيخ، على سبيل المثال، يتمتعان بمذاق رائع عند تناولهم على الشاطئ. فإلى جانب الطعم الحلو، ستحصلين على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمك.

 photo 1ddbd87b651ffaef07dfde54d68ebc9f_zpsgqpk9x9v.jpg


٤- لا تفوتي السباحة في البحر

الجلوس على الشاطئ، إكساب بشرتك اللون البرونزي والتمتع بأشعة الشمس ليس كل شيء، فسوف يفوتك الكثير إن لم تتمتعي بالسباحة في ماء البحر.

 photo 5b1e5c3ed1af918ea12a044b6a0d388a_zpsql8dkslc.jpg


٥- اخرجي الطفلة التي بداخلك...

هناك أنشطة عديدة يمكنك القيام بها على الشاطئ ستشغلك عن الحرارة الزائدة في الصيف. فما المانع من اللعب بالمسدسات المائية، بناء قلاع من الرمال، أو حتى إحضار كل أصدقائك للعب الكرة الطائرة. هذا ليس كل شيء، فيمكنك أيضا التمتع في الماء بالعوامات ذات الأشكال المختلفة، فهي أحدث صيحة يقبل عليها الجميع.

 photo c825abdd00ac961a6f955cbb62d71f1e_zpsjigu9n7j.jpg







تصنيفات شاطئ  أنشطة صيفية  فصل الصيف  نصائح للصيف  كوكاكولا