للقراصيا فوائد لا تفوتك

٢- تعالج هشاشة العظام لاحتوائها على مركبات الفينول، هذا بالإضافة إلى غناها بكثير من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.

٣- تحسن القراصيا من صحة القلب لتوفر البوتاسيوم فيه بنسبة كبيرة تفوق المتوفرة في البرتقال بأربع مرات، لذا فهو يساهم بدور كبير في ضبط معدل ضغط الدم.

٤- تحتوي على مضادات الأكسدة فتمنع تصلب الشرايين وتحمي من السكتات الدماغية المفاجئة.

٥- تضم نسبة كبيرة من الألياف التي يحتاجها الجسم، لذا فهي خير ملين طبيعي ومفيدة لمرضى القولون.

٦- تعد القراصيا مصدرا جيدا لفيتامين ٦ الذي يحمي من الاكتئاب ويحسن من عملية الأيض (هضم الطعام والاستفادة من عناصرة الغذائية).

٧-  تحافظ على قوة الإبصار نظرا لفيتامين أ المتوافر بها.