Zynah.me
مشاركة
FacebookTwitter

استمتعي بخمس فوائد للرقص

Author ندى علام
Time 5/25/15, 12:00 AM
استمتعي بخمس فوائد للرقص
Like
0
Joy
0
Angry
0
Love
0
Sad
0
Wow
0

هل كنت تعلمين أن للرقص فوائد أكثر من رائعة لك ولصحتك؟ فوقت الليل الذي تقضيه في الاستمتاع بالرقص، هو حقا مفيد لك. لذا إذا كنت مثلي وتحبين الرقص، اقرأي فوائد الرقص المذهلة.

١- يقلل التوتر

واحدة من أهم فوائد الرقص، أنه يقلل التوتر. إذا كنت تشعرين بكثير من الضغط والتوتر والعصبية، فقط ضعي سماعات الأذن وشغلي الموسيقى وارقصي.

٢- لا مجال للحزن أو الإحباط

دعونا نواجه الأمر، فالحياة صعبة! لذا عليك اختيار طريقة صحيحة لتواجهين بها الإحباط، ولا يوجد أفضل من الرقص. لابد أن تحاولي وتجربي وستشعرين حقا أن الرقص له قدرة مذهلة للتخلص من الإحباط.

٣- لا للتراخي أثناء الجلوس

هل تجلسين بطريقة خاطئة وتقومين بثني ظهرك؟ الرقص من الأشياء الرائعة التي ستجبرك على تعديل جلستك. فأنت دائما ستسمعين مدربتك تقول لك افردي ظهرك وشدي أصابع قدميك. إذا استمريتي في الرقص لفترة، فذلك سيساعدك على التحكم في جسمك بسهولة والحصول على وضعية أفضل لجسمك.

٤- الرقص سيساعدك على خسارة الوزن

واحدة من أهم فوائد الرقص، أنه سيساعدك على خسارة الوزن. فهناك أنواع عديدة من الرقص والكثير منها يمكنك الاعتماد عليه بالتدريب المكثف لخسارة الوزن وحرق الكثير من السعرات الحرارية مثل الزومبا.

٥- قليل من التغير في حياتك

مع مرور الأيام فإننا نمل من روتين الحياة المستمر، ولذا نحتاج إلى بعض التغيير لكسر الرتابة. الرقص من أكثر الأنشطة التي تمكنك من الشعور بالسعادة والتجديد.

Like
0
Joy
0
Angry
0
Love
0
Sad
0
Wow
0
هل سمعتي عن ZYNAH ؟ متجر مستحضرات التجميل الأون لاين الخاص بموقع فستاني؟ أكثر من ١٠٠٠ منتج تجميل محلي للعناية بالبشرة والشعر و المكياج ❤️ اضغطي هنا لزيارة ZYNAH >>

الكاتب

ندى علام

ندى علام

ندى علام هي متجر باث اند بودي وركس متحرك، في أي وقت خلال اليوم سوف تجدون على الأقل ١ أو ٢ من منتجاتهم في حقيبتها. بعيون القط، الستايل الكلاسيكي، والإكسسوارات الجميلة، فهي تذكركم بالبطلات في الأفلام ال...

Share Article PintrestFacebookTwitter

احصلي على أخر الأخبار علي فستاني وإنضمي لقائمتنا!

Fustany.com

فستاني هو موقع إلكتروني للأزياء، الموضة، الجمال واللايف ستايل للمرأة العربية - وقرائنا معظمهم من مصر، السعودية وأمريكا.

ZynahFenunFustany TVInstagramFacebookPinterestTwitterYouTube

Fustany.com جميع الحقوق محفوظة