English
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
جمال وصحة Header image anise benefits  for health and skin fustany ar main image

| بقلم مي عاطف

١٠ فوائد لليانسون على الجسم والصحة

فوائد اليانسون لا حصر لها فهو من أكثر الأعشاب الطبيعية التي دائمًا ما ينصح بتناوله. وذلك بسبب إحتوائه على الكثير من العناصر المغذية للجسم إلى جانب المواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالفيروسات. ويمكنك تناوله في الكثير من الحالات، كالتخلص من الضغط العصبي لأنه يساعد على الاسترخاء. ففوائد اليانسون عديدة سواء لصحة الجسم أو للحامل أو المرضعات. تابعي القراءة للتعرف على أهم فوائد اليانسون وبعدها بالتأكيد سوف تهتمي بتناوله باستمرار.

١٠ فوائد لليانسون على الجسم والصحة
١- تحسين صحة الجهاز الهضمي

من أهم مميزات فوائد اليانسون للجسم أنه يساعد في علاج مشاكل الهضم بمختلف أنواعها. فإن كنت تعاني من مشكلة الغثيان أو الإسهال أو إنتفاخ البطن باستمرار يمكنك تناول مشروب اليانسون بشكل دوري بعد تناول وجبة دسمة لمواجهة مشاكل الهضم، كما أنه طارد للغازات.

٢- تعزيز صحة الجهاز التنفسي

أثبتت الكثير من الدراسات فاعلية اليانسون في علاج مشاكل التنفس والربو وعلاج التهاب الشعب الهوائية. كما أنه له تأثير قوي في حماية الجسم من نزلات البرد والبلغم والسعال بسبب إحتوائه على الكثير من المواد المضادة للأكسدة.

فوائد شاي الماتشا الأخضر لصحة الجسم والبشرة

٣- فوائد اليانسون في علاج الالتهابات والأمراض البكتيرية

إن كنت تبحثين عن فوائد اليانسون في علاج الإلتهابات والأمراض البكتيرية فيجب أن تعلمي أنه يمكن أن يحمي الجسم من خطر الإصابة بالبكتريا أو الفيروسات، وذلك بسبب إحتوائه على مواد مضادة للأكسدة وللبكتريا وبالتالي يحمي الجسم من أي فيروس.

٤- علاج الأرق

إن كنت تعاني من إضطرابات في النوم فليس هناك أفضل من تناول اليانسون فهو يعد علاج فعال لمن يعانون من الأرق واضطرابات النوم وهذه من أبرز فوائد اليانسون للجسم. كما أنه يساهم في استرخاء العضلات والأعصاب لهذا ينصح بتناوله قبل الذهاب للنوم.

٥- علاج فعال للتشنجات والتقلصات

من أهم فوائد اليانسون للجسم أنه يساعد في علاج التشنجات بالجسم الناتجة عن الصدمات الكهربائية أو حتى لأسباب مرضية مثل الصرع. كما أنه يساهم في تهدئة الجسم وعلاج تقلصات البطن والقولون العصبي التي دائمًا ما تفاجئ الجسم.

كيف أتعامل مع رجل برج الأسد؟

٦- علاج رائحة الفم الكريهة

من فوائد اليانسون المهمة أنه يساعد في الحفاظ على صحة الفم لأنه مضاد للميكروبات فيمكنك التعامل معه وكأنه غسول للفم. سوف يساعد في محاربة رائحة الفم الكريهة وكذلك عند تورم اللثة أيضًا.

٧- فوائد اليانسون للأطفال 

من أهم فوائد اليانسون أنه مناسب للغاية للأطفال الرضع بشكل كبير. وذلك لأنه يعالج آلام البطن الشديدة ومشاكل الجهاز الهضمي للرضع. 

٨- حماية الجسم من الإصابة بالسكر

تناول مشروب اليانسون بانتظام في حالة الاهتمام بالصحة يمكن أن يساعد في تنشيط البنكرياس وتقليل فرصة الإصابة بمرض السكر. 

قصص المواعدة الأون لاين: البحث عن الرومانسية على تطبيق مواعدة

فوائد اليانسون للحامل والمرضعات

٩- اليانسون لتعزيز الرضاعة

فوائد اليانسون عديدة خاصة للأمهات المرضعات، فهو يعمل على منح الجسم السوائل والترطيب الذي يمكن أن تكوني بحاجة له أثناء فترة الرضاعة. وعند الاهتمام بتناوله هذا ينعكس بشكل إيجابي على طفلك لأنه يساعدك في تهدئة رضيعك ومن ثم الحصول على نوم عميق دون مواجهة أي مشاكل في المعدة.

١٠- فوائد اليانسون للحامل

أثبتت بعض الدراسات بأنه يمكن أن يساعد تناول اليانسون في تهدئة إنقباضات الرحم التي يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة. لهذا احرصي دائمًا على تناوله ولكن ليس بكمايات كبيرة كي لا يكون له تأثير سلبي على الجسم.

مصدر الصورة الرئيسية: بنترست

أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.







تصنيفات الصحة  صحة  صحة الطفل  نصائح الصحة  الأمهات المرضعات  نصائح للأم المرضعة  فوائد اليانسون  أنا حامل  نصائح للحامل  طعام صحي للحامل  حامل  حمل  الحمل  نصائح الحمل  علاج الأرق  علاج عسر الهضم