English
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
جمال وصحة Header image stomack pain after eating kahk and how to avoid fustany main image

| بقلم جاسمين كمال

آلام البطن والحموضة من أضرار كحك وبسكويت العيد وهذه طرق تجنبها

من منا لا يستقبل عيد الفطر بالحلويات الشهية واللذيذة والتي تكون على مائدة الفطار في صباح اليوم الأول. فنحن لا نستطيع التوقف عن تناول كحك وبسكويت العيد. ولكن أغلبنا يقضي باقي اليوم في مزاج غير جيد بالمرة وشعور بعدم الراحة بسبب آلام البطن الشديدة التي يشعر بها. وفي الحقيقة هذا يكون بسبب بعض التصرفات الخاطئة التي ارتكبناها على مدار اليوم، وهي ما قررنا أن نحدثك عنهتا مع كيفية تجنبها...

آلام البطن والحموضة من أضرار كحك وبسكويت العيد وهذه طرق تجنبها

ما هي أضرار كحك العيد والبسكويت؟

نحن نتفنن في عمل كعك العيد في المنزل بأشهى الوصفات، ونحرص على أن يكون بالسمن البلدي للحصول على المذاق الشهي. كما أن البعض يفضل الكعك بالعجوة أو السكر. ولكننا نغفل عن أن ما نفعله يجعلنا نواجه أضرار كحك وبسكويت العيد ومن أبرزها...

١- جلطات المخ والقلب وتصلب الشرايين لمرضى الكوليسترول

٢- حالات إغماء وغيبوبة لمرضى السكر

٣- انتفاخات وآلام شديدة في البطن لمرضى القولون

٤- آلام بالمعدة لهؤلاء المصابين بالقرحة أو الالتهابات

٥- حموضة 

٦- إسهال

لماذا يتسبب الكحك والبسكويت في آلام المعدة والحموضة؟

في الحقيقة الأضرار التي يسببها الكحك والبسكويت تكون بسببنا كما ذكرنا في الأعلى. فبحسب الأطباء، فإن تناول الأطعمة الدسمة بشراهة فور انتهاء شهر رمضان، يكون بمثابة عقاب للمعدة بعد حرمان طوال الفترة الماضية. ونتيجة لذلك تحدث الحموضة والانتفاخات وآلام البطن بشكل عام

كيف يمكن تجنب آلام المعدة والحموضة عند تناول الكعك والبسكويت؟

١- الإكتفاء بثلاث قطع من الكحك أو البسكويت على مدار اليوم على أن يتم تناولهم على فترات.

٢- تناول بعض المشروبات الصحية والمفيدة للمعدة مثل الزنجبيل، الرمان، القرفة.

إليك ١٠ أسباب لتناول مشروب الزنجبيل كل يوم

٣- تجنب تناول المشروبات الغازية أو المنبهة مثل القهوة والشاي بكثرة.

٤- الابتعاد عن تناول الكحك والبسكويت فور الاستقياظ أو قبل الخلود للنوم.

٥- يفضل أن يتم تناول الكحك بدون سكر.

٦- الحرص على تناول الخضروات والفاكهة خلال أيام العيد.


أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني"" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.







تصنيفات العيد  بسكويت العيد  حلويات العيد  كحك العيد  عيد الفطر  علاج القولون  القرفة  فوائد القرفة  الزنجبيل  فوائد الزنجبيل  نصائح لصحتك  الصحة  صحة  نصائح الصحة  نصائح  نصائح صحية  علاج ألام البطن  علاج انتفاخ البطن  مشروبات  مشروبات صحية