English
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
جمال وصحة Header image main image how to take care of the skin bikini area

| بقلم فريق فستاني

دليلك المثالي للعناية بالمنطقة الحساسة

المناطق الحساسة والبكيني من أكثر أجزاء الجسم تعرضًا للمشكلات بداية من الحكة والإلتهابات والإسمرار والجفاف وغيرها الكثير، ويعود ذلك فى الغالب إلى سوء الاهتمام بها أو عدم اتباع الخطوات والطرق السليمة للعناية اليومية بها. لهذا جمعنا لك فى السطور التالية أشهر وأهم النصائح التى يقدمها أطباء الجلدية للحفاظ على صحة وسلامة المناطق الحساسة ونوضحها لكِ في النقاط التالية.

دليل متكامل للعناية بالمنطقة الحساسة والبكيني من الألف إلى الياء:

١- استخدم غسول مخصص لمنطقة البكيني

استخدام الصابون العادي في تنظيف المناطق الحساسة من أبرز الأخطاء التي تقع فيها أغلب الفتيات، ذلك لأن الصابون العادي يحتوى على مواد قاسية تسبب جفاف البشرة وإحمرارها من ناحية ويقتل بكتريا الخميرة الصحية الموجودة فى منطقة المهبل في الأساس للحفاظ على نظافته. لذا ينصح بغسل منطقة البكيني مرة أو اثنين يوميًا على الأقل بالماء الدافئ مع استخدام غسول خال من العطور والمواد الكيميائية القاسية. راعي أيضًا غسل منطقة البكيني من الأمام للخلف وليس العكس لضمان عدم انتقال البكتريا الموجودة بفتحة الشرج إلى المهبل. ضعي فى اعتبارك أنك لست بحاجة إلى تنظيف منطقة البكيني بالصابون فى كل مرة تذهبين فيها إلى الحمام، فالمبالغة فى استخدام الصابون يضر بالبشرة اكثر من نفعها. بعد الإنتهاء يفضل تجفيف البشرة جيدًا بالمناديل وليس بالفوط حيث أن ملمسها يكون خشن وقاسيًا على البشرة. 

٢- تقشير المنطقة الحساسة

هناك الكثير من الفتيات لا تعرف أنها بحاجة إلى تقشير منطقة البكيني فهي مثل جميع أجزاء الجسم، تحتاج البشرة فى المنطقة الحساسة إلى التقشير المنتظم للتخلص من الجلد الميت والقشور الدقيقة المتراكمة على السطح والتى تزيد من فرصة تكاثر البكتريا وتؤدي إلى إسمرار البشرة أيضًا. كل ما عليك فعله هو فرك البشرة بلطف بلوف أو فوطة ناعمة أثناء الإستحمام أو حتى باستخدام مقشر مناسب للمنطقة الحساسة. ابدئي من الأمام أولا وبعد الإنتهاء اتجهي نحو الخلف ولا تعودي للأمام مرة أخرى. تجنبي حك البشرة بعنف حيث أنها تكون رقيقة وربما تتعرض للجفاف والإحمرار الزائد. 

٣- ضعي كريم مرطب للمنطقة الحساسة

تحدثنا في السابق أن عملية تقشير البشرة وخاصة منطقة البكيني خطوة مهمة للغاية لا يجب نسيانها، وكي يكتمل روتين العناية بالمنطقة الحساسة عليك تطبيق كريم مرطب للبشرة ويساعد في تفتيحها في كل مرة تقومي فيها بتقشير البكيني. فأغلب الفتيات تعاني من مشكلة وجود غمقان بالمناطق الحساسة. ولكن احترسي جيدًا عند اختيار هذه المنتجات باستشارة طبيب وأن تكون من مواد طبيعية.

سكراب القهوة: الحل الأمثل لعلاج السيلوليت

٤- العناية أثناء الدورة الشهرية

خلال فترة الدورة الشهرية أو الحيض، تميل البشرة فى المنطقة الحساسة إلى الإصابة بالإلتهابات والبكتريا بدرجة أكبر من الفترات العادية، لذا يجب مراعاه إعطائها مزيدا من العناية. احرصي على تغيير الفوط الصحية كل ثلاثة ساعات على الأكثر حتى لا تتأثر صحة المهبل بالدم. ينصح أيضًا بغسل منطقة البكيني مرتين بدلا من مرة واحدة واستخدام الفوط المصنوعة كليا من القطن الطبي إذا كانت بشرتك من النوع الحساس أو الذى يتعرض للبثور بسهولة بفعل استخدام الأنواع الأخرى للفوط. وخلال عملية الإستحمام من الحيض، راعي غسل منطقة البكيني من الأمام للخلف بالطريقة التى تم الإشارة إليها مسبقًا. 

٥- اختيار الملابس الداخلية

احرصي على ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة بنسبة ١٠٠ ٪ من القطن الطبيعي بشكل مستمر، ذلك لأنها تسمح بدخول الهواء إلى البشرة كما أنها تمتص العرق أولا بأول ومن ثم تقليل فرص الإصابة بالبكتريا بالمناطق الحساسة. تجنبي الأنواع المصنوعة من الحرير أو النايلون أو غيرها من الأقمشة الصناعية. وفي حالة ارتدائها راعي أن يكون الجزء الموجود بها والملامس للمهبل مصنوع من القطن. وخلال عملية تنظيف الملابس القطنية، ينصح بتعريضها لدرجة حرارة مرتفعة تصل إلى الغليان، ويمكن أيضًا كيها بالمكواه قبل ارتدائها. فكل ذلك يساعد على قتل البكتريا الموجودة بها ويضمن سلامتها على البشرة. يفضل أيضًا الإبتعاد عن الملابس والبنطلونات الضيقة جدًا حيث أنها تعمل على حبس المرطبات فى البشرة وتؤدي إلى تكاثر البكتريا بالمنطقة الحساسة. لا تغفلي كذلك تغيير ملابسك بمجرد أن يصيبها البلل فالرطوبة فى منطقة البكيني تساهم فى زيادة الميكروبات. السر فى سلامتها هو الحفاظ عليها جافة ونظيفة.

٦- إزالة الشعر في منطقة البكيني

عدم الاهتمام بإزالة الشعر الزائد من منطقة البكيني من أهم الأسباب المؤدية إلى الإلتهابات المهبلية حيث أنه يوفر بيئة خصبة لتكاثر البكتريا. ومن هنا ينصح بإزالة الشعر بانتظام بالوسيلة الملائمة لك (الشمع- السكر- الشفرات) أو قصه بالمقص على الأقل. وفي جميع الأحوال يفضل تقشير البشرة قبل إزالة الشعر وبعده. ولتسهيل نزع الشعر، يفضل وضع منشفة مبللة بالماء الدافئ على منطقة البيكيني لمدة ١٠ دقائق لتساعد على تنعيم الشعر. وإذا كنت تخشين الألم أو لا تستطعين احتماله، استعيني بأحد أنواع المخدر المتوافرة بالصيدليات.

٧- الإفرازات المهبلية

لا تصابي بالذعر والقلق من خروج إفرازات من منطقة المهبل من الحين للأخر، فهى طبيعية وتتسم باللون الأبيض النقي وليس لها رائحة وتساعد على ترطيب المهبل، وتكون أكثر غزارة أثناء فترة التبويض وفترات الجماع. وعلى عكس ذلك، يجب أن يبدأ القلق فقط عند حدوث تغير فى لون الإفرازات العادي بحيث تكون صفراء أو مائلة للأحمر أو يصبح لها رائحة كريهة، فهذا قد يشير إلى وجود التهابات مهبلية وفى هذه الحالة يجب استشارة الطبيب المختص لمعرفة أسابها والطرق المناسبة لعلاجها.

١٠ صفات تبحث عنها المرأة في الرجل

٨- العلاقة الحميمة

للحفاظ على صحة المهبل خلال القيام بالعلاقة الحميمة مع زوجك، ينصح الأطباء بالتبول بعد الإنتهاء مباشرة، فهذا يساعد على خروج أي ميكروبات غير صحية خلال مجرى البول. يفضل أيضًا تنظيف منطقة البكيني قبل الجماع وبعده بالماء الساخن. اطلبي من زوجك أيضًا أن يقوم هو الآخر بذلك، فهذا يساعد كثيرًا على تقليل فرص دخول البكتريا غير الصحية إلى جسمك. الإستحمام قبل الجماع وبعده من الأمور المهمة أيضا للحافظ على صحة المهبل والمنطقة الحساسة، خاصة إذا كنت من السيدات اللاتي يتعرضن للإلتهابات بسهولة.

٩ماسكات تبييض المنطقة الحساسة

إسمرار المنطقة الحساسة من الأمور المزعجة لنا جميعًا، وكما قلنا مسبقًا هى نتيجة إهمال التقشير المنتظم بالإضافة إلى التعرض المستمر للإلتهابات والحكة. هذه بعض الوصفات التى تساعد على تفتيح منطقة البيكيني بطريقة آمنة وفعالة.

- قومي بتدليك بشرتك بالمنطقة الحساسة بشرائح الليمون مرتين فى الإسبوع. أو يمكنك مزج قليل من عصير الليمون مع ملعقة زبادي ودهن البشرة به وتركه عليها لمدة ١٠ دقائق على الأقل. الليمون غني بالخصائص الطبيعية المبيضة للون البشرة وسوف يعطي بشرتك مظهرا أفضل فى أسابيع قليلة. بعد الإنتهاء من هذا الماسك، ادهني منطقة البيكني بزيت الألوفيرا ليبقي بشرتك رطبة وناعمة. (ملحوظة في حالة الشعور بإحمرار أن تهيج في البشرة بسب الليمون فينصح بالتوقف عن استخدامه) 

- أكثرى من تناول الماء، ما لا يقل عن ٨ أكواب يوميًا. الماء يساعد على ترطيب البشرة ويسهل من عملية تفتيح البشرة بالوصفات الطبيعية.

- الحليب من السوائل التي تساعد على تفتيح البشرة أيضًا في منطقة البكيني، اغمسي قطعة قطن في قليل من الحليب العادي أو البودرة الممزوجة بالماء وادهني بها بشرتك واتركيه لدقائق قبل غسل بشرتك.

مواصفات رجل برج الحوت

١٠- تعطير المنطقة الحساسة

غسل المنطقة الحساسة وتنظيفها باستمرار يساعد على منع إنبعاث روائح غير مرغوبة، كما أن هناك بعض الطرق الآمنة التى تحفتظ برائحة المنطقة الحساسة والبكيني منعشة وطيبة أولها تناول العصائر الطبيعية باستمرار خاصة عصير التوت البري. أكثري أيضًا من تناول الأناناس والزبادي والثوم فقد أثبتت الدارسات أن هذه الأطعمة لها مفعول سحري فى إكساب المناطق الحساسة رائحة طيبة. يمكنك أيضًا استخدام بودرة المسك أوزيت الأطفال أو المناديل المبللة المخصصة الأطفال لإعطاء منطقة البكيني رائحة مميزة لفترة مؤقتة. وإذا كنت ترغبين فى أن يكون لها رائحة نفاذة وجذابة خاصة قبل فترة الجماع، فيمكنك تعطيرها بأحد عطورك المفضلة. فقط احذري نثر العطر مباشرة على البشرة حتى لا يصل إلى فتحة المهبل، من الأفضل أن تنثري عدة قطرات منه فى قطعة قطنية والمسح بها فى الأجزاء المحيطة به.

مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @katie.one

هل تعانين من أي مشكلة خاصة بالبشرة، الشعر أو المكياج؟ قسم "اسألي فستاني" بالتأكيد سيساعدك بمجرد ترك السؤال فسيجيبك في الحال دكتور جلدية أو خبراء مكياج.







تصنيفات العناية بالبشرة  العناية بالمناطق الحساسة  منطقة البكيني  مشاكل البشرة  مشكلات الدورة الشهرية  إزالة الشعر  طرق إزالة الشعر  علاج إسمرار البشرة  تفتيح البشرة  تفتيح المنطقة الحساسة  تقشير البشرة  وصفات طبيعية  فوائد الماء   بكيني  الإفرازات المهبلية